01日 12月 2011

マラソン練習　３回目

同じペースで走る事を体に覚えさせるのです。
同じペースで走る事を体に覚えさせるのです。

 

今日から12月　昨日の気温と違って朝から北風が　ビューンと・・寒～い

今夜は　マラソンの３回目の練習です。こんな気候の中でするのも大切な経験になるのですよ。

さてさて　練習開始！！

１キロを　６分から７分で走ります。
１キロを　６分から７分で走ります。
同じペースを守るのも精神力が強くないと続きません
同じペースを守るのも精神力が強くないと続きません
自分で決めたチャレンジです。頑張れ
自分で決めたチャレンジです。頑張れ
イチョウの木も応援していますよ。
イチョウの木も応援していますよ。
いい汗をかいて　いい表情です。
いい汗をかいて　いい表情です。