今年の福岡シティーマラソンを目指して　練習７回目です。

4キロを黙々と走って　同じスピードで走る事を体になじましてながらも精神面もイメージしながら楽しく走る事を目標にがんばっています。

走った後は　もちろんプールで体をクールダウンしながら泳ぎ。

今回で　７回目ですが「なかなか　いい感じで練習しています。」

これからが　楽しみです。ワタナベ