地域密着型・余暇支援 ジャックの樹・ブログ
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26日 1月 2012
福岡シテイーマラソン 練習
今日は 筋トレ
基礎的な練習 呼吸に合わせて
上半身と下半身のバランス
おりゃ～ 仕事よりもイキイキ
体の左右のバランスも
体が崩れても立ちなおす事も
目指すは このスタイルだ！！筋トレごは プールへ 最近 1時間半の練習も屁の河童です。すご～い
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今日は 筋トレ
基礎的な練習 呼吸に合わせて
上半身と下半身のバランス
おりゃ～ 仕事よりもイキイキ
体の左右のバランスも
体が崩れても立ちなおす事も
目指すは このスタイルだ！！筋トレごは プールへ 最近 1時間半の練習も屁の河童です。すご～い
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